|
|
|
|
|
| |  | | | | | |
| | | | 06/03/2011 | | | כדורגל הוא ענף הספורט המאורגן הפופולארי ביותר בעולם והוא כולל 200 מיליון גברים ו-21 מיליון נשים הרשומים בפיפ"א (ארגון הפדרציה הבין-לאומי לכדורגל)1. מחקרים קודמים 1,2 הראו שמשחק הכדורגל, המתרחש במקצבים משתנים, ודורש מיומנויות הליכה, ריצה קלה, ריצה מהירה, ספרינטים, ניתורים ושינויי כיוון מצטיין באחוז פציעות גבוה יותר [עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | 15/02/2011 | | יותר פעילות גופנית – יותר טוב ???
כאשר אנו חושבים על בריאות, על כושר ועל פעילות גופנית לירידה במשקל - לעיתים נדמה לנו שככל שנרבה הרי זה משובח. ובכן, אחת הבעיות האפשריות בקרב העוסקים בפעילות גופנית (לרבות ספורטאים המתאמנים ברמות גבוהות) היא תסמונת "אימון יתר".
[עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | אימוני ריצה חשובים ביותר על מנת לפתח כושר אירובי ( סיבולת לב ריאה ) שהוא הכרחי ומשמעותי ביותר ליכולת לרוץ למרחקים בקצב אחיד, ללא עצירה.[עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | 20/07/2010 | | מאת: אביחי סורוקה מומחה לפציעות ספורט.
מדוע יש להיות פעילים ולהמנע מלשבת כל היום במשרד או בבית רובנו יודעים, היתרונות של הפעילות הגופנית הינם רבים וקשה יהיה למנותם על יד אחת ובעמוד אחד. ראשית כל, חשוב להבין כי הפעילות הינה "גלולה" כמעט כל יכולה במניעת מחלות רבות אשר מהוות את נחלת העולם המערבי בינהן סכרת, מחלות לב ועורקים, השמ[עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | 09/01/2010 | | מאת: מורן שגיב
כנקודת מוצא לכתבה זו, הבא נגדיר פעילות גופנית "ככל דבר אשר יעשה באמצעות הגוף". אם כך, הרי שבהתאם לעיקרון "גירוי- תגובה", גירוי המושת על הגוף ייצור תגובה כלשהי.[עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | 02/01/2010 | | מאת : אמנון גאון .
מחקרים מראים כי פעילות גופנית בזמן הריון עוזרת למנוע, לשפר,ולתקן נזקים שנחשבו שנים רבות כחלק מתהליך הרגיל של ההריון למשל: כאבי גב, כאבי שרירים, כאבים באזור הקרסוליים והאגן.[עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | 21/11/2009 | | מאת: אמנון גאון.
האימון בחדר כושר למתקדמים מתאים לכל מי שסיים תקופת הכשרה של לפחות 3 חודשים בה מקבלים ניסיון על המכשירים והמשקולות החופשיים. [עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | 06/11/2009 | | מאת: אביחי סורוקה.
מדוע יש להיות פעילים ולהמנע מלשבת כל היום במשרד או בבית רובנו יודעים, היתרונות של הפעילות הגופנית הינם רבים וקשה יהיה למנותם על יד אחת ובעמוד אחד.[עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | 17/10/2009 | | מאת: אמנון גאון.
מחקרים קבעו: אימוני משקולות מיועד ומתאים לכל האוכלוסיה והגילאים !
משקולות בגיל צעיר:
למי שאנו בקיא בנושא – חוק הספורט בישראל עודכן בשנת 2002 [עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | 09/10/2009 | | מאת: גיא שלמון
רבות נכתב על השפעתה המטיבה של פעילות הגופנית לבריאות האדם.
כל איש רפואה יודע היום כי פעילות גופנית מהווה כלי מניעתי וכלי טיפולי כמעט לכל מחלה.
[עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | | כמי שעוסק ופעיל שנים רבות באימוני כושר אירובי ועיצוב הגוף המיתקיימים בסטודיו ברצוני להציג לכם מיגוון של שיעורים לשיפור הכושר האירובי לעיצוב הגוף בסטודיו.[עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | | חברים יקרים.
הקשר בין פעילות גופנית,כשירות גופנית ובריאות מתועד היטב בספרות המדעית, גם מודעות הציבור לנושא גברה ואנשים רבים נוטלים חלק בפעילות גופנית אירובית/ או אימון כח,במיזגרת אישית או קבוצתית.[עוד...] | |
|
| |
| |
|
| | |
|
|
|
|
|
)
)
)
)
